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Pilates

Pilates

 

Pilates-suelo-pélvico

Se trata de una actividad muy completa y agradable, que favorece la salud y el bienestar general. Ejercicios respiratorios y estiramientos suaves marcan el ritmo de estas sesiones, que coordinan fuerza y flexibilidad, música agradable y tranquila, cuidada atención personal y relajación final. Es ideal para prevenir enfermedades y elimina progresivamente los problemas derivados de una mala postura corporal, devolviendo a nuestros cuerpos mayor estabilidad, flexibilidad y porte.

Una buena salud física y mental

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Woman working out with an exercise ball

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